Sinh nở là một công việc nặng nhọc khiến người phụ nữ phải gắng sức và mất rất nhiều năng lượng. Sau cuộc đẻ, cơ thể người mẹ ra nhiều mồ hôi, nên cần phải tắm gội cho sạch sẽ.

Vào mùa hè trời nóng, mồ hôi ra nhiều, để lâu không tắm, cơ thể càng bẩn, càng dễ nhiễm khuẩn. Thông thường 3 hoặc 4 ngày sau sinh là có thể tắm được rồi, không nên để một tháng. Tuy nhiên, cách tắm như thế nào là một vấn đề phải hết sức chú ý. Tắm nhanh và tắm dội là hai yêu cầu cơ bản.

Từ hàng ngàn năm nay, người Dao luôn có thói quen hái lá thuốc về tắm hàng tuần giúp cơ thể tăng sức đề kháng, trị đau nhức chân tay, phòng ngừa các bệnh hậu sinh cho phụ nữ sau sinh, trị mùi hôi ở người già, giúp tăng cường sinh lực cho đàn ông

Bài thuốc tắm người Dao đỏ thông thường có số lượng lá từ 10 -120 loại lá thảo dược quý hiếm khác nhau khác nhau, tùy vào mục đích sử dụng sẽ tăng hoặc giảm số lượng thảo dược tắm, tùy vào từng loại thảo dược cũng có cách chế biến lá tắm khác nhau, có loại phải để tươi, có loại phải sấy khô, phơi khô để sử dụng.

Một số loại thảo dược chính có trong bài thuốc lá tắm người Dao như: Cây Đìa Xia, Cây Cạnh Sí, Cây Địa Nệch, Cù Tải Hây, Cây Cơm cháy, Cây Hoa Ông Lão, Cây Chùa Dù, Cây Màng Tai, Cây Liên đằng hoa nhỏ,...có công dụng lưu thông khí huyết, hồi phục sức khỏe, và một số loại thảo dược quý hiếm chỉ có trong các khu rừng già phía Bắc, cách xa khu vực sống của người Dao như: Đìa Phàn Sí, Cà Lào Cuốn, Tra Cò Đéng, Quang Đìa Chia,  Lần Cù Pông, Trà Sí,...

- Phụ nữ sau sinh được tắm thuốc Dao đỏ giúp tránh các bệnh hậu sản, lưu thông mạch máu, tránh trầm cảm sau sinh, giúp ngủ ngon hơn, giảm tình trạng tê buốt chân tay, đau lưng, phục hồi các vết rạn da sau sinh.

Thuốc tắm người Dao đỏ là một bài thuốc có thể chữa dứt điểm tình trạng mệt mỏi, đau nhức và những triệu chứng khác của chị em phụ nữ sau sinh. Ngoài ra, bài thuốc này còn có công dụng phục hồi sức khỏe cho chị em phụ nữ chỉ sau 3 ngày sinh nở

Chỉ vài ngày sau khi sinh, người phụ nữ đã có thể lên nương làm rẫy, có khi còn địu cả đứa trẻ sơ sinh đi cùng. Lá tắm Dao đỏ sau sinh từ lâu đã được lưu truyền là bài thuốc có thể chữa dứt điểm tình trạng mệt mỏi, đau nhức và những triệu chứng khác của chị em phụ nữ sau sinh. Bên cạnh đó, thuốc tắm sau sinh Dao đỏ còn hỗ trợ điều trị và ngăn ngừa các bệnh chứng như: phong thấp, nhức mỏi, đau đầu, cảm cúm,…

Một số lưu ý khi sử dụng lá tắm của người Dao Đỏ

• Chỉ nên ngâm nước lá tắm của người Dao Đỏ tối đa trong thời gian khoảng 30 phút (không nên ngâm quá lâu vì có thể bị say thuốc.)
• Nếu có hiện tượng đầu choáng váng, bạn nên ngừng, tắm qua nước ấm một lần sau đó lau khô người và vào nghỉ ngơi.
• Không tắm bài thuốc này sau khi uống rượu bia say.
• Không tắm lá thuốc của người Dao Đỏ cho phụ nữ đang mang thai.