Mỗi người là một thực thể tình dục, và có những suy nghĩ, thái độ, cảm xúc, ham muốn và tưởng tượng tình dục. Có một khuyết tật về thể chất hoặc trí tuệ không làm thay đổi khả năng tình dục của bạn và mong muốn thể hiện nó - hoặc những cảm xúc có thể đi cùng với nó. Trên thực tế, Tổ chức Y tế Thế giới cho biết tình dục là một nhu cầu cơ bản và khía cạnh của con người không thể tách rời khỏi các khía cạnh khác của cuộc sống.

Nếu khuyết tật của bạn làm suy yếu khả năng thể chất của bạn để tham gia vào đời sống tình dục bình thường, hoặc khiến bạn thiếu tự tin, bạn có thể cảm thấy lo lắng về việc quan hệ tình dục. Rất nhiều người - có hoặc không có khuyết tật - có lo lắng về tình dục và hiệu suất tình dục, và những cảm giác này là hoàn toàn tự nhiên.

Nếu bạn là người chăm sóc người khuyết tật trí tuệ, bạn có thể thấy loạt tờ thông tin 'All About Sex' của Family Planning NSW  hữu ích.

Hỗ trợ và thông tin có sẵn nếu bạn cảm thấy cần giúp đỡ trong việc phát triển mối quan hệ, khám phá và thể hiện giới tính của mình hoặc truy cập thông tin và dịch vụ về sức khỏe tình dục. Điều này cũng áp dụng nếu khuyết tật của bạn đến từ một bệnh mãn tính.

Nếu bạn trên 16 tuổi, ở Victoria bạn có quyền hợp pháp về quyền riêng tư và lựa chọn về tình dục và hoạt động tình dục của mình.

Xem thêm:

• có nên cắt bao quy đầu không?
• Cách nhận biết bệnh sùi mào gà

Mối quan tâm bạn có thể có về tình dục

Tình trạng khuyết tật của bạn có thể ảnh hưởng đến khả năng có đời sống tình dục bình thường - bạn có thể phải tiếp cận hoạt động tình dục khác đi, và bạn có thể có câu hỏi và mối quan tâm liên quan đến sức khỏe thể chất hoặc tinh thần của bạn. Ví dụ: bạn có thể cảm thấy:

quan tâm đến việc tìm kiếm một đối tác

quan tâm đến việc liệu đối tác của bạn sẽ thấy bạn hấp dẫn

thiếu tự tin về khả năng hoặc hiệu suất tình dục của bạn

quan tâm đến cách cơ thể của bạn di chuyển hoặc làm việc

lo lắng về cảm xúc của bạn đời về bạn

lo lắng về đau khi hoạt động tình dục

ít năng lượng và ham muốn tình dục

quan tâm đến việc bạn có thể có con không

lo lắng về những gì người khác sẽ nghĩ, và về sự phân biệt đối xử.

Thật tự nhiên khi cảm thấy thất vọng về ảnh hưởng của khuyết tật đối với đời sống tình dục của bạn. Nó có thể giúp cố gắng chấp nhận rằng bạn và đối tác của bạn có thể phải tiếp cận tình dục khác nhau và tìm ra những cách mới hoặc khác nhau để thỏa mãn nhau. Nhưng nếu cảm giác của bạn về tình trạng khuyết tật và ảnh hưởng của nó đến đời sống tình dục của bạn cảm thấy quá sức, bạn có thể muốn nói chuyện với bác sĩ hoặc một chuyên gia chăm sóc sức khỏe khác.

Nếu nói chuyện với bác sĩ về tình dục khiến bạn xấu hổ hoặc sợ hãi, hãy nhớ rằng, tình dục là một chủ đề hoàn toàn tự nhiên và bác sĩ sẽ quen với việc được hỏi về nó. Đọc thêm về cách nói chuyện với bác sĩ của bạn .

Bác sĩ có thể tư vấn cho bạn về tình huống duy nhất của bạn - như liệu bạn có cần tư vấn mối quan hệ hoặc hỗ trợ y tế cho quan hệ tình dục, hoặc các cách để hỗ trợ cơ thể của bạn trong quan hệ tình dục. Nếu bác sĩ của bạn không thể giúp đỡ, họ có thể giới thiệu bạn đến một chuyên gia có thể trả lời câu hỏi của bạn và xoa dịu nỗi sợ hãi của bạn.

Nó cũng có thể giúp tìm hiểu càng nhiều càng tốt về khuyết tật của bạn và về tình dục. Thủ dâm hoặc hỗ trợ tình dục có thể hữu ích cho bạn, ví dụ.

Huyền thoại xã hội và phân biệt đối xử về khuyết tật và tình dục

Xã hội có nhiều huyền thoại, và những người xung quanh khuyết tật và tình dục là bực bội, gây khó chịu và không chính xác. Một số trong những huyền thoại này bao gồm một người khuyết tật không cần quan hệ tình dục hoặc không thể có "tình dục thực sự". Một số quan niệm sai lầm khác bao gồm một người khuyết tật có nhu cầu quan trọng hơn tình dục, hoặc không nên có con.

Trên hết, nhiều người có khả năng có xu hướng coi tình dục đối với người khuyết tật là một chủ đề cấm kỵ và hiếm khi thảo luận về nó một cách cởi mở. Xã hội có xu hướng có một hình ảnh lý tưởng hóa về 'hấp dẫn tình dục' và bất cứ ai - dù có khuyết tật hay không - không đáp ứng tiêu chuẩn có thể cảm thấy bị giảm bớt hoặc bị loại bỏ.

Thông tin về khuyết tật và tình dục có xu hướng chỉ tập trung vào chức năng hoặc khả năng sinh sản, chứ không tập trung vào cảm xúc và cảm xúc hoàn toàn tự nhiên, như sự hấp dẫn, ham muốn và tình yêu. Bị coi là một sinh vật phi tình dục có thể bị tàn phá.

Nếu huyền thoại và thông tin sai lệch đang ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn, bạn có thể cảm thấy bị cám dỗ để tránh quan hệ tình dục hoặc hạn chế cơ hội quan hệ tình dục của bạn (chẳng hạn như tránh gặp gỡ đối tác). Khi thiếu sự riêng tư từ người chăm sóc hoặc sắp xếp cuộc sống cũng có liên quan, bạn có thể thấy tình dục là đặc biệt thách thức hoặc liên quan.

Người khuyết tật trực tuyến Úc có thể là một nguồn hữu ích để tìm cơ hội gặp gỡ mọi người ở Victoria và các tiểu bang khác.

Tầm quan trọng của cảm xúc

Giống như tình dục là một phần không thể thiếu trong cuộc sống của con người, tình yêu cũng vậy. Tại cốt lõi của chúng tôi, mọi con người đều muốn được yêu thương và chấp nhận.

Cho dù bạn có khuyết tật hay không, bạn biết tình yêu quan trọng với bạn như thế nào. Nếu bạn là người chăm sóc hoặc bạn bè hoặc đối tác của người khuyết tật, hãy lưu ý tầm quan trọng của việc thể hiện tình yêu hoặc sự quan tâm của bạn.

Nếu bạn không có mối quan hệ nào, điều quan trọng nhất cần nhớ là bạn không được xác định bởi khuyết tật hoặc bệnh tật của bạn. Bạn là một người khao khát và yêu thương như bất kỳ ai khác, và bạn có quyền đối với nó.

Nếu bạn đang trong một mối quan hệ và xử lý các vấn đề xung quanh tình trạng khuyết tật và tình dục của bạn, những lời khuyên này có thể giúp:

giao tiếp - thảo luận cởi mở về cảm xúc và mối quan tâm của bạn là cách tốt nhất để giải quyết vấn đề cùng nhau. Nói rõ nhu cầu của bạn, không chỉ xung quanh sự thân mật mà cả cuộc sống hàng ngày nữa

đọc lên - tìm hiểu tất cả những gì bạn có thể về tình trạng của bạn và ý nghĩa của nó đối với cuộc sống của bạn. Có nhiều kiến thức có thể giúp bạn thoải mái hơn khi nói chuyện với bác sĩ về tình dục

tìm kiếm sự giúp đỡ - nếu các vấn đề có vẻ lớn hơn bạn và đối tác của bạn, hãy xem xét tư vấn. Đôi khi nó giúp để có được một cái nhìn bên ngoài

để mắt đến nhau - Nếu đối tác của bạn là người chăm sóc bạn, hãy theo dõi sự chán nản ở họ. Cảm thấy buồn là điều tự nhiên, nhưng trầm cảm còn hơn cả nỗi buồn và sẽ cần được giải quyết. Và xem sức khỏe nói chung là tốt. Người chăm sóc cần sự hỗ trợ và nghỉ ngơi

thừa nhận sự bình thường mới của bạn - ví dụ: nếu bạn bị khuyết tật, do tai nạn hoặc bệnh mãn tính - hãy cố gắng chấp nhận rằng mối quan hệ của bạn có thể bị thay đổi mãi mãi bởi khuyết tật của bạn, và xem liệu bạn có thể đưa ra một 'bình thường' mới cho bạn không cả hai

gặp gỡ bạn bè - duy trì kết nối xã hội có thể giúp bạn cảm thấy tích cực hơn về cuộc sống

giải quyết căng thẳng - vấn đề tiền bạc, phân chia lao động mới và trách nhiệm gia đình có thể gây ra rất nhiều căng thẳng. Cố gắng giải quyết những vấn đề này để chúng không ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn, bao gồm cả mong muốn được thân mật về thể xác

xem xét lòng tốt - làm điều gì đó tốt đẹp cho đối tác của bạn mỗi ngày có thể giúp xây dựng sự thân mật và tình cảm yêu thương.

Vấn đề thực tế - hưởng thụ, tránh thai và giáo dục giới tính

Sự hưởng thụ

Cần có năng lượng để tham gia và tận hưởng tình dục, vì vậy khuyết tật của bạn có thể cản trở đời sống tình dục của bạn ở một mức độ nào đó. Các yếu tố có thể hạn chế khả năng tình dục của bạn bao gồm:

đau - đau, đặc biệt là đau mãn tính, chắc chắn có thể khiến bạn cảm thấy không thích sex, nhưng nếu bạn có thể đánh lạc hướng bản thân với khoái cảm tình dục, bạn có thể thấy nó giúp giảm đau

mệt mỏi - tình dục có thể cảm thấy giống như một gánh nặng khác khi bạn mệt mỏi hoặc mệt mỏi kinh niên. Nếu có những lúc trong ngày của bạn khi mức năng lượng của bạn tốt hơn những người khác, hãy xem xét việc tham gia vào tình dục sau đó. Hoặc làm cho nó chậm và dễ dàng: tình dục không cần phải hoạt động thể chất

trạng thái tinh thần - nếu bạn không cảm thấy tích cực, hoặc bạn đang bị lo lắng hoặc trầm cảm , bạn không có khả năng cảm thấy như tình dục. Nói chuyện với bác sĩ hoặc nhân viên tư vấn về cảm xúc của bạn và tìm kiếm sự giúp đỡ cho chứng trầm cảm của bạn

thuốc - thuốc có thể ảnh hưởng đến sở thích, suy nghĩ và tâm trạng tình dục của bạn. Nói chuyện với bác sĩ về mối quan tâm của bạn. Đọc thêm về cách nói chuyện với bác sĩ của bạn .

Tránh thai

Bạn có quyền đưa ra lựa chọn sáng suốt của mình về phương pháp tránh thai bạn sử dụng, nhưng tình trạng khuyết tật của bạn có thể thu hẹp phạm vi các lựa chọn tránh thai có sẵn cho bạn.

Thảo luận về hoàn cảnh của bạn với bác sĩ hoặc đọc thêm từ Family Planning Victoria .

Giao dục giơi tinh

Một đứa trẻ khuyết tật cần giáo dục giới tính nhiều như một đứa trẻ không bị khuyết tật. Ngoài phương pháp giáo dục giới tính nói chung, giáo dục giới tính cho trẻ khuyết tật cũng cần bao gồm:

thực tế là người khuyết tật có thể có đời sống tình dục

vấn đề tình dục có thể liên quan đến khuyết tật của họ

các quy tắc xã hội như hành vi công cộng và riêng tư, và ranh giới cá nhân.

Giáo dục giới tính cho trẻ khuyết tật trí tuệ nên được thực hiện theo cách mà trẻ có thể hiểu.

Nếu bạn là cha mẹ của một đứa trẻ khuyết tật, có thể hữu ích khi có thông tin phù hợp về tuổi dậy thì , kinh nguyệt (khuyết tật không ảnh hưởng khi con gái bắt đầu hành kinh) và quan hệ tình dục trên tay cho con bạn.

Trẻ em và thanh thiếu niên bị thiểu năng trí tuệ, chẳng hạn như liên quan đến tự kỷ, có thể cần lâu hơn để làm quen với ý tưởng về những thay đổi đi kèm với tuổi dậy thì. Bạn có thể giúp họ bằng cách chuẩn bị trước khi bắt đầu dậy thì (từ tám đến 13 tuổi ở các bé gái và chín đến 14 ở các bé trai).

Lạm dụng tình dục và người khuyết tật

Tỷ lệ lạm dụng , đặc biệt là lạm dụng tình dục, rất cao đối với người khuyết tật. Theo nghiên cứu của Phụ nữ khuyết tật Úc , 90% phụ nữ Úc bị thiểu năng trí tuệ đã bị lạm dụng tình dục. Và một nghiên cứu năm 2007 về 850 vụ hãm hiếp được báo cáo ở Victoria đã phát hiện ra rằng hơn một phần tư là phạm tội chống lại người khuyết tật.

Sự lạm dụng tình dục và lạm dụng này thường không được báo cáo, và thường xảy ra trước khi người bị lạm dụng đến tuổi 18.

Nếu bạn là bạn bè, thành viên gia đình hoặc người chăm sóc người khuyết tật trí tuệ và bạn lo lắng về tình trạng sức khỏe của họ, hãy gọi Đường dây nóng về Lạm dụng và Lạm dụng Quốc gia theo số 1800 880 052. Họ có thể giúp bạn tìm ra cách giải quyết tốt nhất với một vấn đề và thường sẽ giới thiệu bạn đến một dịch vụ thích hợp.

Các dịch vụ hỗ trợ khác ở Victoria được liệt kê ở cuối trang này. Văn phòng của người ủng hộ công chúng bảo vệ quyền và lợi ích của người khuyết tật ở Victoria. Dịch vụ tư vấn của nó (điện thoại 1300 309 337) có thể giúp đỡ với một loạt các truy vấn về lạm dụng và các vấn đề pháp lý khác.

Bạn nên biết: Phòng khám Vĩnh Phúc

nguồn: https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/ServicesAndSupport/disability-and-sexuality